钙、镁、锌是人体必需的三种微量元素，其中钙是构成骨骼和牙齿的必要成分，镁在身体中发挥着重要的生物学作用，锌则对免疫系统、生长和发育、智力和视力发育等方面都有着很大的促进作用，因此婴儿期的宝宝也需要适量地摄入这些微量元素。
十个月的宝宝正处于生长发育期，身体对营养素的需求非常大，因此需要适当地加强对钙、镁、锌的摄入。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有丰富的钙、镁、锌等元素，因此并不需要额外的补充，但对于奶粉喂养的宝宝来说，则需要根据医生或营养师的建议适当地补充这些元素。
在宝宝的饮食中，含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等，含镁丰富的食物有绿叶蔬菜、坚果等，含锌丰富的食物有瘦肉、蛋类、海鲜、核桃等。为了给宝宝提供全面均衡的营养，家长还可以选择供应多样化的食物，如水果、蔬菜、全谷类等来保证宝宝能够获得足够的营养。
总之，十个月的宝宝需要适当地摄入钙、镁、锌等微量元素，家长应该关注宝宝饮食中的均衡性，选择含有这些元素的食物，并保证宝宝的饮食营养全面均衡，尽可能避免选择过度加工的食品，以免影响宝宝的健康成长。同时，家长需要根据宝宝的实际情况，咨询医生或营养师的意见，确定是否需要对宝宝进行微量元素的补充。
