宝宝在一岁时，呛奶的情况还是比较常见的。有时候宝宝吸吮力过强或喝的速度过快，容易导致乳汁流入气管或呼吸道，引起呛吸的情况。由于宝宝年纪小，反应能力也不强，呛奶时不能感知到自我保护的本能，所以家长们一定要时刻关注。
若宝宝呛奶，首先要保持冷静，将宝宝立起来或抱起来，拍他的后背或肩部，帮助他把积在气道中的乳汁排出来。若宝宝并没有排出乳汁，或者已经排解出来但呼吸困难严重，家长们应该马上就医。
此外，为了减少宝宝在夜间呛奶的可能性，家长们可以采取以下一些措施：
1. 尽量让宝宝在较为平稳的状态下喝奶，坐着喝奶比躺着喝奶更安全。
2. 控制喂食奶量和速度，适量减慢喂奶速度，鼓励宝宝逐渐适应慢慢喝奶的节奏。
3. 对于喂养含奶粉的奶瓶，找到宝宝饮进的位置，保持奶嘴与嘴唇的贴合度，避免比较小的奶嘴喂食时间过长。
4. 喂饭后给宝宝竖起来，半小时后再让宝宝睡觉。
5. 避免在宝宝睡觉的时候喂饱奶，可以先把宝宝喂饱奶后，放置在床上，过一会才进入睡眠状态。
总的来说，家长们在喂养孩子时，要保持耐心，不要匆忙急躁，做好安全防范措施，保障宝宝健康成长。
