婴儿多大时手放下来睡，这是一个很常见的问题，对于新父母来说尤为重要。关于这个问题，有很多不同的意见和建议，但大多数专家会建议在婴儿3个月大的时候将手放下来睡觉，因为这个时候婴儿开始学会控制自己的身体部位，也就是可以自行调整姿势，大部分情况下不会自己吓醒。
1、为什么要把手放下来睡？
许多婴儿在6个月到1岁之间会自行翻身，从侧面睡觉，面朝下睡觉，这是因为他们认为这种方式更加舒适，能更好地控制体温，避免脸部憋压。然而，如果手臂还没有控制力，当他们面朝下睡觉时，手臂就会被压在身下，难以呼吸。这就是为什么专家建议在3个月大时将手放下来睡觉，以帮助婴儿逐渐适应面朝下睡觉的方式，避免夜间出现不必要的惊醒。
2、如何让婴儿适应放手睡觉？
首先，父母需要让婴儿感觉到放手睡觉是正常的睡觉方式。可以使用一些安抚飞机摇篮、摇椅等设备，让婴儿在放着手的情况下睡觉。同时，可以在白天多让婴儿接触床上游戏毯等，让婴儿学会在上面自由张开手臂。在晚上睡觉前，为了避免婴儿自然反应的收紧手臂，可以先给婴儿按摩或做一些舒适的活动，帮助婴儿逐渐适应放手睡觉的方式。
3、注意事项
在婴儿3个月大之前，尽量避免让婴儿独自睡觉。尤其是如果婴儿有哭闹的情况，请立即帮助他们调整姿势。如果婴儿在面朝下睡觉时仍然抬手，可以使用护手枕或是保持独立睡眠的婴儿垫等辅助设备，让婴儿睡得更加安全。此外，注意睡眠环境的安全，如床铺、被褥、床垫等，以及室内温度的调节，以避免夜晚婴儿醒来的困扰。
总之，婴儿在3个月时学会放手睡觉是正常的睡眠方式，而父母应该分别考虑他们的婴儿是否适应这一方式。如果您还有其他问题需要解答，可以找到儿科医生或托儿所的专业人员咨询。
