四岁宝宝手脚出汗属于正常现象，这主要是因为婴幼儿代谢系统还未完全发育，机体调节能力较差。推拿是一种有效的缓解四岁宝宝手脚出汗问题的方法。以下是具体的推拿方法。
第一步：按摩手臂
首先，你可以将宝宝的手臂轻轻揉搓，并轻轻抚摸下臂肚。一般来说，每个动作的持续时间约为5至15秒钟，整个动作可以进行3至5次。
第二步：按摩手掌
接着，您可以按摩每个手掌。可将手掌放在您的手掌中，然后用拇指轻轻地按压宝宝手掌的中心部位，并围绕着手掌缓慢地按摩。同样，每个动作的持续时间约为5至15秒钟，整个动作可以进行3至5次。
第三步：按摩脚底
最后，您可以按摩宝宝的脚底。按摩时可以蹭、搓、揉、推，手法要柔和，时间持续约为5至15秒钟，整个动作可以进行3至5次。
总结：
在推拿时，要注意按摩力度，不要过于强烈，避免对宝宝的肌肉造成不适。以温和柔软的力度为宜。同时，宝宝的皮肤非常娇嫩，推拿时要保持手部干净卫生，避免传染细菌。如果宝宝手脚持续出汗，建议及时就医并进行治疗。
