四岁男宝宝补钙的方法有很多，可以从饮食、运动等多个方面入手。
1. 饮食方面：
钙质是宝宝成长中必不可少的营养素，因此，在日常的饮食中要注意补充钙质。适当增加宝宝摄入奶制品、鱼虾肉类、豆类、绿叶蔬菜等高钙食物的比例。例如，每天可以给宝宝喝一杯牛奶或酸奶，吃一些鱼虾、豆腐等食品，加上一些绿色蔬菜和水果。
2. 运动方面：
适当的运动可以增加宝宝的钙质吸收能力，加速骨骼的发育。可以给宝宝进行户外活动，如跑步、骑车、爬山等，同时进行轻度的体育活动，如球类运动、游泳等。
3. 健康生活习惯：
注意建立健康的生活习惯，如保持良好的睡眠，每日户外活动，保持室内空气流通等。这些习惯有助于宝宝钙质的吸收和身体的健康发展。
4. 药物补钙：
如果宝宝饮食中的钙质摄入不足，可以选择口服钙剂补充。但需要注意不要过量，否则会导致钙沉积和钙结石。
综上所述，四岁男宝宝补钙的方法有很多，但要注意适量、多方位、长期坚持，才能保证宝宝的健康发展。同时，需定期做骨龄检查，及时发现问题，及时调整营养。
