宝宝在成长过程中，维生素和钙都是非常重要的营养物质。维生素AD对于宝宝的生长发育和骨骼健康有着至关重要的作用，而钙则是构成宝宝骨骼的重要元素。因此，许多家长会选择在宝宝的日常饮食中添加维生素AD和钙。
然而，对于宝宝来说，过量的补充维生素AD和钙也可能会导致营养过剩，甚至引起健康问题。因此，家长在给宝宝补充维生素AD和钙时，需要注意以下几点：
1.合理用量：给宝宝补充维生素AD和钙时，必须按照医生或药品说明书的用药剂量进行，不可以随意增减。特别是对于3岁以下的宝宝，用药剂量更应该谨慎。
2.均衡饮食：除了从药品中获取营养元素，家长还应该注重调节宝宝饮食结构，让宝宝从日常饮食中获取足够的维生素AD和钙。例如，可以多食用富含维生素AD和钙的食物，如鱼肝油、奶制品等。
3.注意配伍：有些营养素之间需要相互配伍，才能更好地被宝宝吸收。例如，维生素D和钙是相互依存的营养素，只有维生素D充足，宝宝才能更好地吸收钙。因此，家长在给宝宝补充营养素时，需要注意营养素之间的配伍关系。
综上所述，宝宝吃维生素AD和钙挤不会缺，但是过量摄入会导致不适甚至健康问题。家长在给宝宝补充营养素时，需要注意用量、饮食均衡、配伍等方面的问题，才能更好地帮助宝宝健康成长。
