胎心率是指胎儿在子宫内心跳的频率，正常胎心率大约在每分钟120-160次之间。如果胎心率较高，超过160次/分，可能会导致胎儿缺氧、心脏负荷加重等问题。因此，如果孕妈妈发现自己的胎心率有点高，应该及时采取一些措施，减少对胎儿的不良影响。
下面是几种情况下的应对措施：
1. 安静休息
如果孕妈妈在测量胎心率时发现它有点高，可以先停止当前的活动，并找一个安静的地方躺下，让身体放松，心情平静，让胎儿感受到宁静的环境。这样能够减轻孕妈妈的压力和紧张，以及借助平静的情绪调节拉高的胎心率。
2. 补充水分
如果孕妈妈在生活中忙碌而没有注意到补充水分，也会影响到胎心率的，因为慢性脱水会让孕妈妈的血液黏稠度增加，这就会使胎儿的头发芽血管变窄，导致胎心率增高。孕妈妈应该多喝水，并特别注意补充含矿物质和微量元素的饮品，比如罗汉果茶、花草茶等有助于孕期的饮品。
3. 控制情绪
情绪波动也是导致胎心率升高的一个因素，孕妈妈在生活中应该尽量避免情绪激动和压力过大，选择积极向上的情绪和心态，保证心情愉悦，以利于胎儿的健康成长。
如果孕妈妈发现自己的胎心率持续较高，建议及时询问医生，进行进一步的检查和治疗。在孕期，尤其是后期，孕妈妈的身体状况和胎儿的健康需要关注和照顾，保证安稳健康的孕期。
