一周岁宝宝需要额外补钙。这个时候宝宝已经开启了快速生长的时期，骨骼系统正在快速发育。因此，钙是宝宝健康成长的关键元素之一，即使宝宝已经通过母乳或配方奶摄取了钙，额外补充钙也是非常重要的。
一周岁的宝宝每天需要至少500毫克钙。除了母乳或配方奶提供的钙，还可以通过食物来增加宝宝的钙摄入量。例如，奶酪、酸奶、豆腐、甜菜根、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。
此外，有一些专为宝宝准备的钙剂，如钙奶、钙片等，也可以添加到宝宝的日常饮食中。但请注意，不要过度补钙，因为高摄入钙会造成负面影响，如便秘、肾结石等。
总之，注意宝宝的钙摄入量非常重要，有助于健康成长和骨骼发育。建议家长在儿科医生的指导下使用适量的钙补充剂，供宝宝补充钙质。
