对于很多父母来说，抱着宝宝哄睡是一个很普遍的做法。然而，这并不是唯一的方法来安抚宝宝并帮助他们入眠。实际上，如果经常依赖抱着哄睡，可能会变得困难而不可持续。以下是一些可以帮助宝宝入睡的方法：
1. 创造一个安静、温暖的环境：创造一个让宝宝感到舒适和安全的睡眠环境非常重要。确保房间里有适当的温度、照明和噪音水平，以及没有过多的刺激物品。
2. 制定一个晚间例行程序：制定一个晚间例行程序将有助于宝宝建立一个正常的睡眠和清醒时间表。这可以包括沐浴、换尿布和阅读故事书等活动。
3. 注意宝宝的气氛：如果宝宝感到疲倦或者情绪不好，那么哄睡会变得更加困难。可以尝试给宝宝进行一些愉快的活动或者陪伴他们一段时间来缓解他们的情绪。
4. 推动婴儿车或者摇摆床：某些宝宝可能喜欢在推动婴儿车或者摇摆床中入睡。这种方法对于那些需要轻微的运动才能入睡的宝宝非常有效。
总之，宝宝可以不抱着哄睡，但需要花费一些时间和耐心来找出适合自己宝宝的方法。根据宝宝的需求和性格，可以尝试不同的方法来帮助他们入睡，并建立起一个健康的睡眠习惯。
