胎儿缺氧是指胎儿在母体内因氧气供应不足而导致的缺氧现象。如果不及时处理，缺氧可能会影响胎儿的发育和健康。因此，预防胎儿缺氧尤为重要，以下是一些方法：
1. 妊娠期间合理饮食
母体亟需各种养分来维持胎儿的生长发育，合理饮食可以使母体吸收充分的养分，从而保证胎儿得到充足的营养和氧气，并有效避免胎儿缺氧。
2. 定期接受产检
定期进行产检可以及时检测胎儿的健康状况，包括胎位、胎心率等等，避免因胎儿异常情况而导致的胎儿缺氧。
3. 做好孕妇体育锻炼
适当的体育锻炼可以增强孕妇体质，提高气氛供应，从而有效预防胎儿缺氧，但也需要注意运动方式和时间，不要过度劳累。
4. 避免压力情绪
孕期到了后半程，胎儿开始发育，孕妇要严格避免压力情绪的影响，这些情绪可能导致血管收缩和血流减少，从而影响胎儿血脉的供给，导致缺氧。
5. 吸烟限酒
吸烟会使母体的氧气供应减少，限酒也会影响胎儿的生长发育，建议吸烟和限酒女性在孕期前就需要开始戒烟戒酒。
总之，孕妇应该注意身体的健康，护好胎儿的健康。这其中，预防缺氧尤为重要，适当的饮食、体育锻炼、产检等措施都是有效的预防方法。当然，如果遇到异常情况，要及时就医或向医生咨询。
