胎动是指妊娠期间胎儿的运动，通常从妊娠20周左右开始明显起来，而每个孕妇的情况都可能不同。有些孕妇在妊娠晚期可能会感受到更加频繁、更加有力的胎动，还有些孕妇整个孕期胎动就较频繁。
胎动频繁是否需要换动作，这个问题的答案因人而异。一般来说，胎动频繁不一定需要换动作，因为胎儿会在母体内自行调节它的活动水平，很多情况下，孕妇感觉到的胎动增多，并不一定代表它有什么问题。然而，在某些情况下，胎动频繁确实需要换动作。
如果胎动突然明显变化，例如胎动快速增加或明显减少，孕妇感觉到子宫内异常活泼或者骤然静默，这可能是胎儿发生了异常情况。当这些迹象发生时，应该立刻更换体位，例如从坐位到站立位，或者从静止的体位到轻微动作的体位，例如轻轻移动、走动。此外，孕妇可以喝些水、吃些食物等刺激胎儿的运动，来判断胎动是否正常。
正常情况下，孕妇每天感受到的胎动次数约为10次左右，如果感受胎动次数远远超过了这个数值，有时可能需要调整孕妇的体位或者咨询医生或助产士。当然，如果感受到的胎动明显少于10次，这也需要及时咨询医生或助产士。
总之，孕妇在感受到胎动频繁时，应该关注自己的身体状况，并根据情况适时调整体位，了解胎动是否正常。 在此过程中可随时咨询医生或助产士。
