在夏季，天气炎热，很多家长都会发现自己的宝宝因为睡觉出汗多。这里给大家分享几个应对方法。
1. 确保宝宝的房间通风良好。夏季气温较高，房间内空气流动性差容易产生闷热感，因此保持房间通风良好对于宝宝的睡眠和汗水减少都是有帮助的。
2. 适量控制室内温度。虽然保持房间通风很重要，但是过度散热也是不好的，夜间温度应该控制在25度左右为宜。
3. 选择透气性好、吸湿性强的材料。建议宝宝穿上透气性好、吸湿性强的棉质或丝质衣服，床单被罩也应该选择吸湿性好的材料，保持干爽。
4. 注意宝宝饮食。宝宝的饮食应该以富含水分的食物为主，比如水果、蔬菜、汤类食物等。适当控制宝宝的盐分摄入也有助于减少汗水的分泌。
5. 避免过度活动。夏季气温高，宝宝易出汗，因此家长要注意控制宝宝的体力活动量，尤其是在炎热的天气里。
总之，宝宝睡觉出汗多是很普遍的情况，家长只需要注意适当的控制室内温度、保持房间通风、选择透气性好的材料、注意宝宝的饮食和运动等，就能够有效缓解宝宝的出汗情况。如果情况严重或持续不断，家长应该带宝宝去医院就医。
