宝宝在一岁时需要适当的补充钙质，以促进骨骼的健康发展。同时，维生素D3也是非常重要的，能够促进钙的吸收和利用。星鲨D3是一种常用的钙片，一岁宝宝的剂量应该如何计算呢？
首先，我们需要了解一岁宝宝的钙需求量。据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》标准，一岁儿童每天需要摄入500毫克钙。而星鲨D3含有每片125毫克钙和5微克维生素D3。
考虑到婴幼儿的生长发育特点，一岁宝宝每天需要服用2-3片星鲨D3，以保证足够的钙和维生素D3的摄入。
需要提醒的是，宝宝补钙不是一次性的事情，而是需要长期、稳定地坚持。同时，宝宝补钙过量也是有风险的，容易导致高钙血症、泌尿系统结晶等问题。因此，在给宝宝补钙前建议向医生咨询，根据宝宝的身体状况和钙摄入情况制定个性化的补钙方案。
