在一周岁宝宝的发育阶段，钙是非常重要的营养素之一，它对于宝宝的骨骼健康和身体发育都有着至关重要的作用。因此，我们建议家长在宝宝一周岁时开始关注宝宝的钙摄入，确保宝宝每天获得足够的钙。
宝宝在成长过程中，需要钙来构建强壮的骨骼。当宝宝的骨骼得不到足够的钙时，宝宝的骨骼可能发生畸形、变形等问题。而且，宝宝的身体发育也需要钙的帮助，这是一个全身性的过程，不仅局限于骨骼。
在宝宝一周岁时，大部分宝宝已经转换成了普通牛奶，这是一个很好的开始。普通牛奶中含有丰富的钙和维生素D，是补充宝宝钙和维生素D的重要来源。此外，集中食物中也有一些含有高钙量的食物，例如酸奶、芝士、豆类和绿色叶菜等，家长们可以适量添加这些食物到宝宝的日常食谱中。
当然，家长还可以向医生获得一些关于补钙方面的建议，特别是对于宝宝身体需要补充特定剂量的钙和维生素D时应特别留意医生的建议。但总的来说，在宝宝一周岁时开始关注宝宝的钙摄入是非常重要的，家长应该为宝宝选择一些高钙食物，保障宝宝的骨骼健康和身体发育。
