3岁半的宝宝是处于快速生长发育的阶段，因此钙质在孩子的生长发育过程中起着重要的作用。在这个阶段，孩子的骨骼正在形成，需要大量的钙质来支持骨骼的发育。因此，钙质的摄入量对于孩子的健康十分重要。那么，3岁半的宝宝补钙应该吃多少克呢？
首先，我们需要知道3岁半的宝宝每日需要的钙质摄入量是多少。根据儿童营养需要参考摄入量（2013版）的推荐，3岁的男女宝宝每日所需的钙质摄入量为600毫克。如果孩子的饮食中已经包含了足够的钙质，那么就不需要额外补充钙。但是，如果孩子的饮食中缺乏钙质，就需要进行补充。
钙质的摄入量不应该一次过量，而是应该分为3次以上均匀摄入，以免过多的摄入导致消化不良、口干舌燥等不适症状。一般情况下，每次摄入的钙质量应该控制在150毫克以下。因此，每天孩子需要额外补充的钙质量为450毫克左右。
钙质的来源可以是牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等食品，也可以通过钙片等保健品进行补充。具体补钙方式需要根据孩子的个体差异和补钙食品的钙含量情况来确定。
总之，钙质是孩子生长发育过程中必不可少的重要营养素。建议家长引导孩子每天均衡饮食，选择富含钙质的食物或者进行适量的钙片补充。此外，还需要注意孩子的运动锻炼和充足的户外活动，有助于促进骨骼的生长发育。
