趴着睡是宝宝出生后的一个自然姿势，被认为有助于促进他们的发育和睡眠。然而，随着宝宝逐渐长大和发育，趴着睡也有一定的风险。所以，建议父母在孩子4-6个月时开始让宝宝改为仰卧睡姿。
其实，建议4-6个月后开始改为仰睡的原因并不是因为睡姿本身不好，而是因为宝宝一旦活动起来，趴着睡可能有窒息的风险。此时宝宝的头部已经足够强壮，可以通过转头来保持呼吸畅通，但如果宝宝的主动能力还不够强，他们也许难以应对趴着睡时的窒息风险。
仰睡的优势在于宝宝呼吸道不易受到阻塞，也可减少发生窒息的风险。此外，仰睡姿势和预防婴儿猝死综合征也有关系。许多研究表明，仰卧睡姿是预防婴儿猝死综合征的有效方法之一，因为仰睡可以让宝宝睡的更好，睡的更安心。
然而，不难发现，4-6个月对于不同宝宝来说存在一定因素上的个体差异。因此，在父母准备为孩子改变睡姿前，应当在儿科医生的指导下确定宝宝是否适宜改为仰卧睡姿，并且逐步让他们适应新的睡姿。
总而言之，建议在宝宝达到4个月至6个月左右，身体发育相应的成熟时，逐步将睡眠姿势从趴睡变为仰睡。并且在睡眠的过程中，父母还应当参考医生的建议和注意孩子的睡眠质量，帮助他们安全、舒适地入睡。
