宝宝的营养需求非常高，而维生素AD对宝宝的生长和发育尤其重要。通常情况下，建议宝宝从出生开始就加入维生素AD的补充。
从出生到六个月的宝宝每天需要400IU的维生素AD，这通常可以通过婴儿配方奶粉或母乳来满足。如果母乳不够或母乳中维生素AD含量不足，医生可能会建议宝宝服用维生素AD的补充剂。
六个月到一岁的宝宝每天需要600IU的维生素AD。在这个时期，宝宝的饮食通常已经开始添加一些固体食物。许多儿童食品也含有维生素AD，例如鱼肝油，奶酪和煮蛋。如果宝宝的饮食中含有足够的维生素AD，医生可能会建议减少每天服用补充剂的剂量。
一岁以上的宝宝每天需要1000IU的维生素AD。这个时期的宝宝可能已经开始摄入更多的成人食品。维生素AD可以在鳕鱼肝油，沙丁鱼，奶酪，鸡蛋，红肉和绿色蔬菜等食品中找到。
需要注意的是，过量的维生素AD会对健康造成风险。当宝宝服用维生素AD的补充剂时，需要根据医生的指示定期检查婴儿的维生素AD水平。
总的来说，维生素AD对宝宝的生长和发育非常重要。建议从出生开始就加入维生素AD的补充，并在不同年龄段根据需求进行适当调整。如果有任何疑问或担忧，请咨询医生的意见。
