补充维生素D3有助于促进儿童的骨骼发育和免疫系统的发展。但是，要记住，不应在医生建议之前自行给孩子补充维生素D3。在考虑为4岁宝宝补充维生素D3时，以下是应该考虑的几个关键因素。
1. 标准建议剂量
对于4岁以下的儿童，建议每天摄入400-600 IU（国际单位）的维生素D3。这个量建议在医生的建议下进行调整。此外，应将每日摄入量进行均匀分配。
2. 维生素D3含量丰富的食物
尽可能让孩子摄入丰富的维生素D3含量的食物，如鱼肝油、蛋黄、沙丁鱼、金枪鱼等。从自然食品中摄入维生素D3更容易吸收，也更利于身体吸收。
3. 维生素D3补充品
根据医生的建议，对于没有足够阳光暴露的宝宝，可以考虑添加维生素D3补充品。补充品的摄入应该遵循医生的建议使用，以避免出现剂量过大的情况。
4. 暴露于阳光下
暴露在足够的阳光下可以采集UV-B辐射，从而自然地获得维生素D3。在早上、晚上和喝奶水之前约15至30分钟就可以达到足够阳光照射的效果。不过这种方法需要注意的是，应避免过度暴露于阳光下，以免受到阳光的伤害。
总结： 在考虑为4岁宝宝补充维生素D3时，应根据医生的建议，让孩子充分暴露于阳光之下，同时添加丰富维生素D3含量的食物，如果必要的话，也可以选择低剂量的维生素D3补充品。了解以上获得维生素D3的方法，希望对宝宝的健康成长有所帮助。
