肋骨外翻，常常是由于骨骼发育不良造成的，而补充钙质是促进骨骼发育的关键元素之一。因此，答案是肯定的，补钙可以帮助4岁宝宝肋骨外翻。
4岁是儿童生长发育的重要时期，宝宝的骨骼在这一阶段得益于营养和钙质的增加。钙是骨骼和牙齿发育所必需的元素，尤其是在婴幼儿期，骨骼迅速成长的时期，缺乏钙质就容易导致骨骼畸形、外翻等问题。
在给宝宝补钙的时候，需要着重考虑以下几个方面：
1.选择适当的补钙食品
宝宝可以通过饮食来补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、菜类、海鲜等。当然，宝宝的年龄和身体状况也需要考虑，饮食中的钙质摄入量需要控制在适宜范围内。如果宝宝补钙不足，可以考虑适当补充钙质奶粉、钙片等药物辅助。
2.控制钙的摄入量
虽然钙质对骨骼生长发育非常重要，但是过多的钙质摄入也不利于宝宝的健康。过多的钙质可能会影响其他营养元素的吸收，影响宝宝健康。因此，在给宝宝补钙时，需要注意钙的摄入量，以保持适宜的营养平衡。
3.饮食结构的合理搭配
饮食结构的合理搭配，不仅能增加宝宝吸收钙质的能力，而且也有助于宝宝身体其他方面的健康。建议多吃新鲜蔬菜和水果，并降低动物性食物和垃圾食品的摄入量。
总体来说，补钙可以帮助4岁宝宝肋骨外翻，但需要注重营养平衡和饮食结构的合理搭配，以此来促进宝宝的全面发展。同时，需要定期进行体检，如果情况没有好转，就需要及时就医治疗。
