在三个月的宝宝生长中，维生素的作用非常重要，它不仅能够促进宝宝的发育和免疫力，同时还能够维护宝宝的整体健康状况。以下是三个月宝宝应该吃的维生素：
1. 维生素D：对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要，也能够提高宝宝的免疫力。通常在太阳曝晒下宝宝可以自行合成维生素D，但在冬季等不宜曝晒的情况下，建议从配方奶粉、辅食甚至服用维生素D油剂进行补充。
2. 维生素C：具有很强的抗氧化作用，可以帮助增强宝宝的免疫力。宝宝可以从天然水果和蔬菜中吸收维生素C，建议适量添加柑橘类水果、红莓、芒果等果蔬。
3. 维生素A：具有强大的抗氧化和免疫功能，对于促进宝宝视力发育至关重要，同时也能够促进宝宝的皮肤修复和保湿。宝宝可以从绿色蔬菜、红萝卜等食品中摄取维生素A。
总之，三个月的宝宝需要吃的维生素包括维生素D、维生素C和维生素A等，家长们应该从宝宝所需的一日三餐中适当搭配各种蔬菜、水果和配方奶粉等，保证宝宝获得充分的维生素供给。同时，应该注意适量、均衡的饮食和不过度依赖营养补充剂等问题。
