7个月宝宝是宝宝的成长发育阶段，这个阶段的宝宝需要各种营养素来发育成健康的小孩子。在这些营养素中，维生素A是非常重要的一个。维生素A对于眼睛的发育、免疫系统和皮肤的健康是非常重要的。维生素A的摄入可以通过宝宝的食物和其他来源获得。以下是7个月大的宝宝吃什么补维生素A的一些建议。
1. 鱼肝油
宝宝鱼肝油含有非常高的维生素A。它可以作为保健的补品，在医生建议之下给7个月宝宝加入饮食中，以增加维生素A的摄入量。
2. 红色或黄色的水果和蔬菜
红色或黄色的水果和蔬菜含有丰富的黄色素。黄色素可以转化为维生素A，这使得宝宝摄取足够的维生素A。例如：胡萝卜、南瓜、红薯、芒果等都是好的来源。
3. 鸡蛋
鸡蛋也是维生素A的良好来源之一，可以作为宝宝的辅食来加入饮食中，从而提高宝宝的维生素A水平。
4. 奶制品
奶制品，如奶酪、酸奶等，对于宝宝来说很有益处。除了钙以外，这些奶制品还含有适量的维生素A。
5. 鱼和肉
鱼和肉都是良好的维生素A来源之一，特别是肉内的肝脏含有丰富的维生素A。但是在为7个月的宝宝添加肉类时，应该先咨询儿科医生，并确保肉类已经煮熟。
总结：7个月宝宝吃什么补维生素A？ 鱼肝油、红色和黄色的水果、蔬菜、鸡蛋、奶制品，鱼肉等等都是好的维生素A来源。但是需要注意的是，在为宝宝添加食物时，要根据医生的建议和宝宝的特殊需求进行添加。
