七月份的宝宝也需要补钙，因为钙是婴儿和幼儿正常生长和发育的关键营养素之一。宝宝不仅需要钙来构建坚强的骨骼，还需要钙来帮助肌肉的正常收缩、支持神经系统的正常功能和帮助心脏正常跳动。
一般来说，婴儿每天需要摄入约210毫克的钙，幼儿每天需要摄入约500毫克的钙。然而，宝宝在七月份的钙需求可能会有所增加，因为在夏季宝宝比较活跃，会大量出汗，体内的钙也会流失，因此需要增加钙的摄入量。
以下是一些可以提高宝宝钙摄入量的方法：
1. 给宝宝食用富含钙的食物，例如奶类、豆类、鱼类等。可以在每顿饭中让宝宝食用一些富含钙的食物，这样可以增加宝宝的钙摄入量。
2. 在宝宝的饮食中添加钙补充剂。如果宝宝不能通过食物摄入足够的钙，那么可以向宝宝添加钙补充剂，例如钙片、钙奶等。
3. 多晒太阳。太阳能帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用，同时也有助于宝宝对抗夏季的维生素D缺乏。
总之，七月份的宝宝也需要摄入足够的钙才能保证他们的健康成长。对于每个宝宝来说，钙的推荐摄入量可能不同，因此如果您有任何健康问题或担忧，最好咨询您的儿科医生，了解更多关于宝宝营养的信息。
