首先，我们需要知道孕妇平躺会对胎儿健康产生什么影响。当孕妇平躺时，子宫和胎儿的重量会压迫腹部大血管，特别是下腔静脉，从而导致血流量减少。这可能会降低母体血氧含量，从而影响胎儿氧气供应。
胎儿在子宫内的氧气来自于母体的血液。孕妇轻度的血流减少可能不会引起胎儿缺氧，但长时间的血流减少可能会对胎儿产生影响。研究发现，如果孕妇在大约30分钟以后仍然保持平躺姿势，胎儿的血流量和血氧含量可能会降低，从而可能会导致轻度的胎儿缺氧。
轻度缺氧通常不会对胎儿产生长期影响，因为大多数孕妇在晚期会变得不舒服，从而会改变他们的体位。但是，重度缺氧可能会导致胎儿缺氧性脑瘫、智力障碍、运动障碍等长期并发症。
如果孕妇还有其他健康问题，例如贫血、高血压或肺部疾病，那么即使是短暂的平躺也可能会引起较严重的胎儿缺氧症状。
因此，建议孕妇避免在晚期长时间平躺，尤其是在睡觉的时候。可以选择侧卧位睡眠，同时还可以使用一个支撑垫来抬高臀部，以减少下腔静脉的受压。如果需要长时间保持静坐姿势，可以在椅子上加一个垫子来支撑腰部和臀部，减少下腔静脉的受压。
总之，孕妇在晚期保持平躺姿势超过30分钟可能会引起轻度的胎儿缺氧，长时间的平躺可能会导致较严重的缺氧症状。因此，孕妇需要注意自己的体位，在休息或睡眠时选择侧卧位，并使用合适的支撑垫来减轻下腔静脉的受压。
