孕20周胎心率很强是指胎儿每分钟心跳次数较为频繁，常常在150-160次/分以上。这在医学上并不是一种病症，而是一种正常现象。但这并不意味着孕妇可以对此不加重视，应该及时采取措施，以确保胎儿的发育和健康。
首先，孕妇应当保持身体的良好状态，使身体健康，避免过度的活动，保证充足的休息。对于高血压、心脏疾病等慢性病患者应当积极控制病情，并在医生的指导下进行孕期保健。
其次，孕妇应该注意饮食卫生，保证营养的充足和均衡。早期的孕妇应该采用高蛋白、低脂、低碳水化合物的饮食模式，以保证孕妇和胎儿所需的营养物质。另外，孕妇应该避免摄入过量的咖啡因和烟草，以免对胎儿的健康造成不良影响。
最后，孕妇应该保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。对于孕妇来说，心情的调节非常重要，应该积极寻求帮助，以保证情绪稳定。同时，孕期特别是后期，应该适当进行瑜伽、伸展操、散步以及听听音乐等来放松身心，保证足够的睡眠时间。
综上所述，孕期胎心率很强可采取的措施主要包括保持身体的健康状态，注意饮食卫生，保持心情稳定，适当锻炼和休息等。如果孕妇出现了异常症状，应该及时就医，并请医生根据具体情况制定个人化的治疗方案，以确保胎儿的安全和健康。
