怀孕8个月的准妈妈们需要注意的一点是不要自行采用任何祛胎毒方法，因为这可能会严重危害自身和胎儿的健康。祛胎毒最好在专业医生的指导下进行。一般来说，怀孕8个月的准妈妈们应该做好以下事项来保持健康和减少胎儿的毒素暴露：
1. 健康饮食
准妈妈们应该保证充足的营养摄入，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，避免食用油炸、辛辣、刺激性强的食物，以免引起胃肠不适和过度兴奋。
2. 多喝水
多喝水可有助于排除体内的毒素和代谢废物，并帮助保持身体水平衡。准妈妈应该每天喝足够的水，包括纯净水、鲜果汁和茶等。
3. 保持身体活动
适当的运动可以促进循环、呼吸和代谢等生理过程，有助于加速体内毒素的代谢和排出。准妈妈可以选择轻松的散步、瑜伽、普拉提等，不要过度劳累或在高温环境下进行运动。
4. 减少环境污染
孕妇应尽量避免受到化学物质和环境污染的影响，如汽车废气、灰尘、重金属和化学品等。此外，可使用空气净化器和防护面罩，尽量呆在清洁和通风的环境中。
5. 定期体检
孕期定期体检是很重要的，可帮助监测胎儿的发育状况和母体的健康状况。如果发现有毒素超标或其他影响健康的问题，应及时采取措施处理。
总之，准妈妈们应该保持轻松愉快的心情，减轻生活压力，合理安排生活、工作和休息时间，才能更好地度过孕期并保障母婴健康。
