宝宝缺少维生素时，一定会出现身体的某些异常表现，家长可以根据这些表现进行判断。以下是一些常见的检查方法。
1. 观察宝宝的皮肤和头发：皮肤缺水，易起皮屑或者呈现灼热感，头发和指甲变脆甚至出现断裂现象。
2. 观察宝宝的眼睛：缺少维生素A时眼睛会出现发红、干涩及夜间视力下降等现象。
3. 观察宝宝的口腔：舌头上可能会出现红疹、溃疡等，特别是缺乏维生素B族类的孩子。
4. 检查宝宝的牙齿：缺少维生素D的宝宝容易出现牙床软化、牙齿发育畸形等问题。
5. 观察宝宝的情绪和行为：缺少维生素B族类的宝宝可能表现为焦虑、易怒、失眠、食欲减退等情况。
6. 宝宝的生长发育：缺乏锌、铁和钙等矿物质的宝宝可能会影响体重增长，生长发育不良。
如果家长怀疑宝宝缺少某些维生素，应及时联系医生并进行相关检查，医生可以通过血液检查等方法进行判断，然后开出相应的营养补充剂或调整宝宝的饮食以满足其营养需求。同时，家长应该保证宝宝的饮食均衡多样化，注意增加含有所缺维生素的食物的摄入量。通过科学合理的饮食搭配，可以为宝宝提供良好的营养平衡，帮助宝宝健康成长。
