维生素D3是一种重要的营养素，它有助于促进钙和磷的吸收和利用，有益于骨骼和牙齿的健康发育。在婴幼儿期，维生素D3的供应通常是通过母乳喂养或配方奶实现的，但很多宝宝还是需要额外的补充。
美国儿科学会（AAP）建议，从出生到12个月的婴儿每天需要额外补充400国际单位（IU）的维生素D3。而1岁到3岁的幼儿则应每天额外补充600 IU。这样的建议是基于维生素D3在帮助骨骼发育中的关键作用以及婴幼儿在正常食物摄入下通常难以从食物中摄取足够的维生素D3。
需要注意的是，维生素D3不仅仅对于婴幼儿期的宝宝非常重要。它对于青少年和成年人来说同样至关重要，因为它有助于预防和治疗骨质疏松症。成年人建议每天额外补充600-800IU的维生素D3。
在添加维生素D3时，需要遵循相关医生或产科医生的建议，并注意摄入量不要超过建议范围。同时，宝宝也需要通过阳光中获得足够的维生素D3。暴露于阳光下可以促进宝宝体内维生素D3的合成，但需要避免在中午时分暴露太久而导致日晒。
总之，维生素D3对于婴幼儿期宝宝的健康发育非常重要，并且需要持续补充。在添加维生素D3时，应该咨询相关医生，并且注意平衡营养摄入和阳光照射。
