许多父母都将婴儿抱着睡，这是因为这可以使婴儿感觉安全和舒适。然而，抱着睡确实存在一些风险，如呼吸问题和睡眠障碍。因此，逐步改变婴儿的睡眠方式是十分必要的。
以下是一些可供尝试的方法：
1. 逐渐缩短抱着睡的时间。逐渐让婴儿入睡后再把他/她放在床上，慢慢增加在床上的睡眠时间，逐渐减少抱着睡觉的时间。
2. 软化转变。在孩子睡在床上的最初几周里，可以使用一个特别柔软的毯子来模拟婴儿被抱着时所感受到的温暖和安全感。
3. 逐渐加强婴儿的独立性。可以让婴儿在床上自己安静地玩耍，即使他/她不能一直安静地玩耍，也可以帮助他们逐渐适应在床上的单独时间。
4. 建立睡眠习惯。让孩子在固定的时间入睡，培养他们自然的睡觉节奏和习惯。
5. 使用安全的睡眠环境。确保婴儿在睡觉时没有被覆盖太厚的被子或枕头，睡眠环境要保持干净和安全。
总的来说，改变婴儿的睡眠方式需要逐渐进行，并注重建立长期的睡眠习惯。与此同时，要确保提供一个安全和舒适的睡眠环境，让婴儿逐渐适应在床上单独入睡的状态。
