8个月大的宝宝进入了快速发展的阶段，在这个时期需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的健康发展。合理的补钙方式可以辅助宝宝得到身体所需的营养，因此家长需要了解一些科学的方法。
1、母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源，其中也包含足够的钙质。母乳能为宝宝提供足够的营养，也有助于预防宝宝的过敏和感染等问题。
2、添加钙质的奶粉：宝宝需要不断增加的钙质有时不能满足于母乳或牛奶，此时可以选择添加了钙质的奶粉。选择奶粉时需要注意是否符合国家规定的标准，并遵循医生的建议。
3、合理的膳食：除了奶制品，还可以通过其他合理膳食来摄取钙质，例如橙汁、鱼、豆类等食品都含有丰富的钙质，可以增加宝宝的饮食营养。
4、适量晒太阳：晒太阳有助于宝宝吸收钙质。宝宝可以在早晨或下午的阳光下晒太阳，需要注意的是晒太阳的时间和紫外线的强度，不能让宝宝长时间暴露在太阳下。
5、运动：适度运动有助于促进骨骼发育。宝宝可以进行适度的运动，例如摇晃、爬行、俯卧撑等，让肌肉得到刺激，促进骨骼发育。
总的来说，8个月宝宝的钙质需求量还不是特别高，合理的母乳喂养、适量添加奶粉和合理膳食都能保证宝宝的身体健康发展。需要注意的是不能过多补钙，不然会有负面影响，妈妈应该咨询医生并按照医生的建议为宝宝补钙。
