对于两周宝宝而言，提高免疫力非常重要。而维生素C作为一种水溶性维生素，不仅可以帮助人体保持免疫系统的正常运作，减轻感冒和流感的症状，还可以帮助肌肉和骨骼组织的发育和修复。因此可以适当给两周宝宝补充一些富含维生素C的食物：
1. 橙汁或柑橘类水果：例如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、橙汁等，都富含维生素C，2周宝宝可以适量饮用橙汁或者食用少量的柑橘类水果，但注意不要加糖。
2. 红色蔬菜：比如西红柿、红辣椒、红萝卜、红甜椒等都是维生素C的良好来源，可以帮助增加宝宝血液中的维生素C含量。
3. 绿色蔬菜：比如芹菜、青椒、菠菜、牛至等都含有一定的维生素C，此外，也有丰富的其他营养物质，如叶酸、钙等，对宝宝的成长发育有很好的作用。
不过要注意，两周宝宝的胃肠系统还未完全发育，过多的水果和蔬菜可能会引起肚子胀气，毒素堆积等问题。因此妈妈们要注意在满足宝宝维生素C需求的同时，也要控制食用量，规律饮食，让宝宝健康成长。此外，并不推荐给宝宝单独补充维生素C，一般情况下，妈妈们可以通过日常饮食来给宝宝补充足够的维生素C。如果宝宝在夏季户外活动较多或长期处于生活环境污染较严重的环境中，可以在医生的指导下给宝宝适量补充维生素C。
