首先，所谓去胎毒，指的是排出体内的毒素，并不是指消除胎儿留下的毒素。因此，鸭蛋和鹅蛋并不能直接去胎毒。
不过，鸭蛋和鹅蛋都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，食用对身体有很多好处。以下是一些关于如何食用鸭蛋和鹅蛋的建议：
1. 鸭蛋和鹅蛋可以煮熟，然后开心吃掉。蛋黄和蛋白都含有营养成分，特别是蛋黄中的卵磷脂含量更高，对身体有益。
2. 可以将鸭蛋和鹅蛋打散后，加入蔬菜或水果中制作成冰淇淋或奶昔。这样可以提高营养价值，并且减少烹饪时的油脂和热量。
3. 鸭蛋和鹅蛋也可以用于烹饪各种美食，例如煎蛋、炒饭和腌肉等。使用健康的低脂烹调方式可以减少摄入的油脂和热量。
总之，鸭蛋和鹅蛋的食用方式因人而异。在食用时应根据自己的身体状况，选择适合自己的食用方式。此外，作为膳食的一部分，鸭蛋和鹅蛋不应过量食用，以免引起营养过量。
