对于6岁的宝宝来说，补充适量的钙对于骨骼的发育和身体健康都是非常有益的。那么应该选择哪种钙片呢？
首先需要了解的是，钙片并不是所有情况下都是必要的。对于已经从母乳或配方奶中获取足够钙质的婴幼儿来说，额外补充钙片可能并没有必要，反而可能带来一些顾虑。因此，在补钙之前要先确认宝宝的钙摄入是否达标，可以咨询儿科医生或营养师的意见。
如果确实需要补钙，那么可以尝试选择以下几种类型的钙片：
1. 乳清钙：乳清钙是蛋白石化的产物，含有较高的钙元素，并且相对于其他钙来源，乳清钙更容易被身体吸收。此外，乳清钙对乳糖不耐症患者也较为友好。
2. 骨粉钙：骨粉钙是研磨过的动物骨头，含有天然的骨胶原和其他矿物质。骨粉钙的好处取决于它的来源，如果来自可靠的质量生产商，则其钙含量较高且易于吸收，同时不含添加剂和防腐剂等。
3. 水溶性钙：水溶性钙来源于一些海洋生物，如虾，贝类等。水溶性钙的吸收率相对较高，可以快速地在身体中吸收发挥作用。
不论选择哪种钙片，都要看清楚其成分、含量、生产厂家等信息，并且在医生或专业人士的指导下进行补充。在补钙过程中，还应注重宝宝的营养均衡，以免出现其他问题。
