孕期是宝宝的重要发育期，也是母体排出毒素的高发期。母体的毒素如果不能及时排除，就有可能影响到宝宝的健康，甚至引起胎儿畸形等问题。因此，孕妈咪们在孕期尤其需要注意清除体内的毒素。那么宝宝吃什么去胎毒最好呢？以下是几种常见的去胎毒的饮食：
1、水果
孕期一些水果如苹果、橙子、西瓜、柚子等，带有丰富的维生素和营养成分，对净化母体和胎儿的毒素起到一定的协助作用。尤其是富含纳豆酶的柚子的清毒效果尤佳。
2、蔬菜
菠菜、西兰花、芦笋、芹菜等深色蔬菜，含有大量的叶绿素和纤维素，有助于排除体内毒素并提高免疫力。
3、核果类
例如核桃、杏仁、葡萄干等，它们都有助于清除体内有毒物质，还有很好的营养价值，能够大大增强人体抗毒能力。
4、豆类
豆类含丰富的植物蛋白和维生素B群，对身体机能维护和排毒效果显著。尤其是红豆子，有补血驱湿、排毒解毒的功能。
5、动物肝脏
肝脏富含丰富的维生素A、B、C、D、E等，对于改善肝脏代谢能力有很大的帮助，有助于排出体内的毒素。
总之，孕期一定要有一个健康的生活习惯，适量食用上述一些清毒食物，并注意保持睡眠质量和体育运动，有利于减少胎毒的发生。但是，孕期不建议使用一些净化剂和保健品，避免对宝宝产生不良反应。同时，如有进食疑问和身体不适，尽快咨询医生。
