维生素D是一种重要的营养素，它在人体中起着关键性的作用。它有助于维持人体正常的骨骼和牙齿健康，同时帮助人体吸收和利用钙和磷等矿物质。对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，维生素D也是必不可少的。因此，维生素D在婴儿的日常饮食中具有重要的地位。
但是，宝宝不能直接吃维生素D的壳。维生素D通常以胶囊、粉末等形式出现，壳是用来封装药物的，不宜食用。如果宝宝误吃维生素D的壳，可能会引起肠胃不适，导致呕吐、腹泻等症状。
那么，该怎样让宝宝得到维生素D呢？首先，妈妈可以通过日常饮食的调整来补充宝宝所需的维生素D。比如，多给宝宝食用富含维生素D的食物，如牛奶、鱼肝油、鸡蛋黄等等。此外，宝宝也可以在户外进行适量的日光浴，以帮助身体合成更多的维生素D。但需注意的是，宝宝的皮肤很嫩，容易晒伤，家长需要根据天气情况和宝宝的体质等情况，在适当的时间帮助宝宝进行日光浴。
如果宝宝由于种种原因无法通过日常饮食和户外活动来获得足够的维生素D，那么在医生指导下，家长可使用维生素D补充剂。但在使用补充剂时，要按照医生的建议进行，避免过量使用，以免出现副作用。
总之，宝宝不能吃维生素D的壳，家长应当通过调整饮食和生活习惯来帮助宝宝获得足够的维生素D。如果必要，可在医生指导下使用维生素D补充剂。只有在正确的使用方法下，才能让宝宝健康成长。
