补钙是宝宝生长发育的重要保障，确保骨骼和牙齿的健康。半个月后，宝宝受欢迎的食物应包括富含钙质的食物。
1. 奶制品：牛奶、酸奶和芝士是富含钙质的最佳来源。对于9个月以上的宝宝，可以逐渐引入天然奶酪等。
2. 鲜果和蔬菜：许多蔬菜和水果，如花菜、西兰花、菠菜、菜花、甜菜、草莓、覆盆子等都含有大量的钙质，可促进宝宝健康的骨骼生长。
3. 海产品：豆腐、海带、虾、螃蟹和紫菜等海产品都是富含钙质的食品，特别是豆腐是绝佳的钙质来源。
4. 钙补充剂：在宝宝饮食中，不足以满足规定的钙摄入量的情况下，家长可以给宝宝服用钙补充剂，但需要谨慎选择，根据医生的建议给予正确的服用剂量。
家长注意事项：
1. 宝宝补钙期间，减少含咖啡因的饮料和糖果的食用，以免影响钙的吸收。
2. 考虑到碳酸饮料含糖量较高，家长要限制或禁止宝宝饮用。
3. 宝宝补钙需要持之以恒，在宝宝成长期内，需要保证钙摄入量和吸收效果。因此，家长需考虑多方因素，合理搭配宝宝饮食，监测宝宝饮食质量和锻炼习惯，维护宝宝的健康。
