呛奶后出现痰并不是什么罕见的情况，尤其是儿童或老年人更容易发生。这种情况的原因是由于奶或其它食物残留在呼吸道或食道中，引起炎症或者过敏反应导致呼吸道分泌物增加。如果痰量很少，只有轻微不适，可以通过咳嗽排出体外，如果痰量大且呈现黄绿色，可能需要进行药物治疗。
以下是一些建议和治疗方法，以帮助您处理这些情况：
1.饮食调整：少吃辛辣、油腻以及过硬的食物，这样可以减轻痰的产生，同时增加有利于体内的水分，如果汁、水等。
2.咳嗽：坚持咳嗽，不断将痰咳出，如有必要可以用支气管扩张剂、痰力灵等药物来帮助排痰。
3.保持清洁：保持呼吸道、牙齿及口腔清洁，避免感染尤其是咽喉部位。
4.保持潮湿：保持室内湿度适当，如果干燥的话可以使用加湿器来帮助保持湿润。
5.适当的运动：适当的运动有助于提高身体免疫能力，同时也会增加身体的代谢，促进痰液吸收和代谢。
6.药物治疗：如果上述方法无效或痰量过大，可以考虑痰量抑制剂及抗生素治疗，这需要就医前咨询医生。
总之，当您呛奶后有痰的情况出现时，不要慌张，可以尝试以上方法，根据情况调整治疗方法，以缓解症状。如果情况严重，建议尽快就医。
