对于新生儿和婴儿而言，睡眠的质量对其身心发展至关重要。婴儿脑袋如何睡是关键因素之一。
首先，新生儿和婴儿较为柔嫩的头颅需要得到充分的保护，因此在睡眠中应避免将其压到硬物上，以免造成头颅变形。为了避免头颅扁平倾向，婴儿在睡觉的时候应尽量让头部向不同方向轮流转换着，以使头部不会习惯性地呈现一种姿势而导致头颅的不健康生长。不过，尽管婴儿需要轮流转换着头部的方向，但是面向上睡眠是最为安全和经济的选择。
其次，为了避免呼吸道闭塞或窒息，婴儿在睡眠时应该尽量让头部保持向上的姿势。面朝上睡眠也有助于降低婴儿发生窒息的风险。
最后，需要注意的是，婴儿在睡眠中不宜使用过多的垫子或枕头，以免干扰其正常的睡姿。当然，如果婴儿需要用到枕头的话，我们应该选择合适的款式，以确保枕头对其颈部的承托力可以减轻压力。不过，根据美国儿科学会的建议，新生儿在睡眠时最好不要使用枕头。
总而言之，婴儿在睡眠时应该始终保持头部向上的姿势，可以定期轮换头部的方向，但不要使用过多的垫子或枕头。这样有助于避免头颅变形、呼吸道闭塞和窒息等风险，同时保障婴儿睡眠的安全和舒适。
