根据医学研究，3岁半宝宝可以食用适量的维生素AD。这是因为3岁半时宝宝的生长和发育处于重要阶段，此时宝宝的身体需要充足的营养来促进健康成长。
维生素A和D对人体发育和生长有重要的作用。维生素A可以促进视力发育和细胞再生，维生素D可以帮助钙和磷的吸收和利用，促进骨骼生长发育。因此合理地添加维生素A和D能够促进宝宝身体的健康发展。
但是，也需要注意不能过量食用维生素AD，否则会出现中毒症状，如头痛、恶心、呕吐、骨骼畸形等。因此，在加强营养补充的同时，也需要负责任地控制摄入量，尽可能地避免维生素AD摄入过量。
此外，宝宝在进食维生素AD产品时，也需要关注产品的来源和品质。应选择正规厂家生产的产品，在家长的监督下合理进食，避免不良食品对宝宝身体带来的风险。
总之，3岁半宝宝可以适量食用维生素AD，但请注意控制摄入量和产品的来源和品质，以促进宝宝健康地成长。
