婴儿的生长发育与各方面的发展速度因人而异，因此一般很难准确地确定何时婴儿可以开始睡觉和说话。一般认为，婴儿大约在出生后3个月左右开始逐渐形成睡眠习惯，而在出生后6个月左右会开始发出有声音的语言。然而，也有一些婴儿可能要比这些时间点晚一些才能开始睡眠和表达语言。
婴儿的睡眠习惯不仅仅是婴儿本身的生理发育过程中的一部分，同时还受到家庭环境和亲生父母的养育方式的影响。在这方面，一些研究人员认为，建立父母和婴儿之间的牢固亲子关系可以帮助婴儿更好地建立睡眠独立性，并有助于婴儿减少夜间醒来及夜哭的现象。此外，一些研究人员也指出，定期建立规范的睡眠时间表对于婴儿入睡和良好睡眠的形成也非常重要。
说话方面，大多数婴儿都会在出生后6个月左右开始发出一些简单的语言，例如“妈妈”、“爸爸”等。不过，各种语言的发育速度和加强程度都因地区和文化差异而异。在语言方面，父母也可以通过和婴儿进行互动、唱歌以及阅读启蒙书籍等方式帮助婴儿获得更强的语言能力。
总体而言，婴儿何时可以开始睡眠和说话并不是一个非常确定的时间点，而需要进行一些个体化的观察和帮助。然而，建立良好的睡眠和言语习惯对于婴儿的健康成长和发展至关重要。
