宝宝3个月大的时候，建议不要补充维生素AD，此时母乳或者配方奶已经能够满足宝宝对维生素的需要。
宝宝0-6个月的营养需求主要来自于母乳或配方奶，其中包含了足够的各种维生素和矿物质。特别是在宝宝的前6个月内，母乳被认为是最佳的喂养方式，因为它含有适量的维生素AD以及其他维生素和营养素，保证了宝宝的健康发育。
维生素AD在宝宝的生长发育和免疫功能方面有重要的作用。不过，如果宝宝不缺乏维生素AD，过多的摄入也可能会导致维生素AD中毒，这会给宝宝的健康带来风险。
在宝宝的前6个月期间，我们建议尽力让宝宝从母乳或者配方奶中获得足够的营养，而不是通过补充维生素AD来摄入更多的营养。如果母乳或配方奶的摄入量不足或存在其他问题导致营养不足，那么需要咨询医生或营养师进行适当的补充。
总之，宝宝3个月大的时候如果在正确的喂养下、生活规律、掌握适量就餐、保持合理有节制的锻炼，是不需要特别补充维生素AD的。当然，若有其他身体不适及疾病需要，请咨询医生的建议。
