宝宝出汗睡觉老动是比较常见的情况，这与宝宝的身体发育和睡眠习惯有关，一般是正常的。宝宝的睡眠周期比成人的要短，睡眠质量也相对较低，所以在睡眠中容易出汗，乱动。
宝宝在出汗时，其实是一种正常的调节体温的反应。在睡觉的时候，宝宝的代谢活动会减缓，身体温度也相应下降。当宝宝身体接收到了热量，为了降低体温，宝宝自然就会开始出汗，排出多余的热量。
同时，宝宝在睡眠时也可能会老动，这也是正常的。宝宝的身体还在发育成长阶段，当身体不适或者不舒服的时候，宝宝会乱动来找到一个合适的睡姿。有时候宝宝还会因为梦境或者睡得不安稳而乱动。
但是，如果宝宝的出汗量特别大，或者老动的情况很严重，就需要注意了。这时可能是宝宝的睡眠环境不适宜，例如室温过高或者过低，睡觉的床垫和床单不舒适等。也可能是宝宝身体出现了不适，例如口干舌燥、呼吸困难等情况。
因此，父母在发现宝宝有夜间出汗和老动时，可以观察宝宝的睡眠环境和身体状态是否适宜，如果需要可以适当调整。同时，父母也可以在白天多让宝宝运动，以达到调节身体的目的，有助于提高宝宝的睡眠质量。
