怀孕的女性都想知道自己胎儿的健康状况，胎心率是其中一个重要的指标。高低的胎心率对胎儿有着不同的影响，了解如何分辨胎心率的高低可以帮助孕妇及时采取必要的措施保护胎儿的健康。
首先，要知道一个正常的胎心率范围在每分钟120~160次。如果胎心率低于120次，说明胎儿处于缺氧的状态，需要立即就医。而如果胎心率高于160次，可能代表胎儿过度兴奋或心脏存在异常，也需要去医院检查。
其次，孕妇可以使用胎心率监测仪来自行监测胎心率。这种设备可以监测胎儿的心跳以及胎心率的变化，并将这些信息传输到一个显示器上。如果孕妇注意到胎心率的线条在显示器上平坦或者波动不明显，那么就有可能是胎心率变缓的信号。如果胎心率的线条突然出现波峰，那么就有可能是胎心率加快的信号。
另外，孕妇还应该注意观察胎儿在子宫内的活动情况。胎心率和胎儿的运动是密切相关的，如果孕妇发现胎儿的活动明显减少或没有，那么就要及时去医院检查。
需要注意的是，孕妇自己测量胎心率并不是一个完全可靠的方法，最好还是去专业的医疗机构进行检查。如果孕妇发现胎心率不正常，不能盲目采取行动，应当向医生咨询并根据医生建议进行治疗或者调整生活方式。
