两岁多的宝宝是宝宝生长发育的重要阶段，补钙对于宝宝健康发育非常重要。补钙的主要方式是通过饮食，但是宝宝专属的钙剂也是如此。那么，两岁多的宝宝需要多少钙呢？
根据美国儿科学会的建议，2岁以上的儿童每天需要摄入1000毫克的钙。按照儿童每天需要三餐和中间的一些小吃的思路，大约需要每餐提供大约300毫克的钙。
宝宝对于不同的钙质来源和形式有不同的吸收率。比如说，宝宝可以从奶类产品、豆类、谷类和绿叶蔬菜中获取钙质。此外，宝宝可以从标有“含钙”的面包、果汁、豆腐、酸奶等中摄取一些钙质。
除了正餐外，宝宝的零食也需要注意包含一些富含钙质的食物，例如干果、奶酪、燕麦等。同时需要保证宝宝的维生素D摄入量，维生素D可以促进钙的吸收。维生素D的来源也各有不同，阳光、有机蛋类、富含维生素D的食品或者补充剂等都是选择。
如果您要给宝宝补充钙剂，应该最好咨询一下您的医生或者专业医疗保健工作人员的建议。医生可以根据宝宝的年龄、体重和身体状况确定宝宝所需要的钙的数量，以及提供正确的钙剂的使用方法。其中需要注意的是，不同年龄段的宝宝，钙的吸收和需要的量都不尽相同。
总之，在给宝宝选择饮食时，父母需要考虑孩子的饮食习惯和口感，合理构建合适的饮食结构。为孩子选择富含钙质的食品，不仅能够补充孩子的营养需求，还可以培养孩子健康的饮食习惯，从而促进孩子身心健康的发展。
