在中药里，所谓的“胎毒”，是指胎儿中的毒素和残留物，通常在胎儿成长的过程中，由于母体的生活和饮食习惯等因素，会影响胎儿的生长发育和身体素质，胎儿所吸收的不良物质会在体内积留，长期累积，形成“胎毒”。这时，一些水果可以起到缓解和调理的作用，有利于女性的孕期保健。
以下是几种常见的水果，具有去除胎毒的作用：
1. 柚子：柚子富含多种维生素和矿物质，能够帮助净化体内毒素、降低血脂，并且口感清香、开胃。孕妈妈们在吃柚子的同时，要控制食用量，以免导致胃部不适。
2. 橙子：橙子含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够增强免疫力，帮助身体排出宿便和毒素，加速新陈代谢。珍珠岩醋泡橙子更有助于消化、顺气和祛风。
3. 葡萄柚：葡萄柚不仅可以防止便秘、降低血脂，还可以刺激肝脏解毒功能。葡萄柚中的柚皮甙有助于促进肝脏解毒通道的运作，帮助身体排放废物和毒素。
4. 木瓜：木瓜含有多种蛋白酶和抗氧化物，能够帮助身体排除宿便和毒素，促进肝脏和胰腺的正常运作。孕妈妈们吃木瓜时，尽量选择成熟的，以免引起不适。
总的来说，孕妈妈们在孕期要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，多吃一些富含维生素、矿物质和纤维素的新鲜水果，有利于身体健康和减少“胎毒”的积累。同时，在食用水果时，要适量、多样化，避免过量产生负面影响。
