婴幼儿的口腔功能尚未完全发育，饮食中的固体食物、液体都很容易进入气管或肺部，导致呛奶。以下是几种方法让宝宝吃东西不呛奶：
1. 给宝宝选择适当的食品：将食物细碎或者做成泥状或罐装的食品，以防止它们过大或不易吞咽。
2. 给宝宝吃坐姿：当宝宝坐下来吃饭时，食物和液体比在躺下时更容易流动到胃部。
3. 确保宝宝吞咽完成：当宝宝吃东西时，必须确保他们吞咽完成，然后再给他们下一口。这有助于避免他们在嘴巴还有食物时呼吸。
4. 控制喂食的速度：慢慢喂食，使宝宝有足够的时间将食物咀嚼并咽下去。不要让宝宝匆忙地吃东西，以免食物进入气管或肺部。
5. 向宝宝喂水：在喂食之前，可以向宝宝喂一些水，这样有助于润湿喉咙和口腔，并减少呛奶的可能性。
通过上述措施，可以避免宝宝吃东西时呛奶的发生，保证宝宝的健康。
