2岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时期对于宝宝的身体健康和智力发育有着至关重要的影响。因此，合理的饮食和营养摄取非常重要。对于2岁的宝宝，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素外，维生素同样是必不可少的。以下是2岁宝宝补哪种维生素的建议：
1. 维生素A
维生素A对于宝宝的视力、免疫系统和正常的组织生长与发育有着至关重要的作用。在宝宝获取足够的维生素A时，可以通过食物来实现，如肝脏、黄色和深绿色蔬菜。
2. 维生素D
维生素D对于骨骼的发育和维护至关重要。宝宝可以通过饮食和晒太阳等方式获取维生素D。但是，在冬季的时候需要通过补充维生素D的口服剂来保证足够的维生素D摄取量。
3. 维生素C
维生素C对于宝宝的免疫系统和身体的吸收铁质有着极为重要的作用，可以促进宝宝健康的生长发育。因此，可以在宝宝的主食中添加含有维生素C的水果或蔬菜，如草莓、橙子、菠菜等。
4. 维生素E
维生素E对于宝宝的细胞保护和肌肤健康有着重要作用。宝宝可以通过食物获得足够的维生素E，如杏仁、花生、植物油等。
总之，对于2岁的宝宝而言，膳食摄取是获得足够维生素的主要途径。除此之外，在宝宝营养不均衡或缺乏特定维生素的情况下，可以采用富含对应维生素的补充剂来帮助宝宝补充营养。最好在咨询医生或儿科医生后再服用补充剂。
