呛奶是一种常见的情况，特别是在婴儿和幼儿时期，但是它也可能发生在成人身上。呛奶是指在喝奶或其他液体时，液体会误入气道，引起咳嗽或窒息的现象。
在大多数情况下，呛奶只是一个短暂的问题，它不会引起长期的健康问题。然而，如果呛奶发生频繁，或者伴有呼吸困难、憔悴症状，那么就需要寻求医生的帮助。
呛奶的好转通常取决于病因。如果呛奶是由于责任太大，过度咀嚼、喉咙病变、饮用扼流圈等原因引起的，那么遵循以下措施可以缓解呛奶：
1.调整口腔卫生：口腔清洁可以帮助预防呛奶，确保嘴巴里和喉部没有残留食物或其他异物。
2.注意饮食：避免吃过大或过硬、易粘性的食物，特别是对于儿童和老年人。
3.饮水缓慢：饮水应该缓慢，特别是婴儿和幼儿。
4.体位：哺乳时将婴儿保持直立，以确保液体流经食管进入胃。
5.肺功能锻炼：进行呼吸锻炼有助于加强呼吸肌肉，提高肺功能。
6.医疗帮助：如果有严重咳嗽和呼吸困难的情况，应立即寻求医疗帮助。
总之，呛奶通常可以通过寻求医疗帮助或自我调整来缓解。最重要的是保持清醒，并采取正确的立即治疗措施，防止出现更为严重的呛奶症状。
