七八个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼的发育尤为重要，因此补钙很重要。虽然母乳或配方奶有一定的钙质，但是宝宝每天所需的钙质还是无法满足，因此，宝宝需要额外的钙质摄入。
为什么需要给宝宝补钙？
宝宝在生长发育的过程中，钙质是非常重要的营养元素。宝宝的骨骼组织正在加强和形成，如果宝宝缺乏钙质，骨骼发育就会受到影响，容易出现骨折和畸形，甚至可能引发佝偻病。
如何给宝宝补钙？
1. 通过食物来补充钙质。七八个月的宝宝已经可以开始尝试较为丰富的食品，包括乳制品、豆腐、鱼类、黑芝麻等含钙量高的食物。可以考虑给宝宝吃适量的奶酪、酸奶、芝士或鲜牛奶，每周吃两三次鱼肉，并且适当添加黑芝麻粉到食品中。
2. 给宝宝补充钙剂。在宝宝合适的年龄段，可以给宝宝补充一些含有钙剂的补品。和医生咨询后，可以选择合适的钙剂。
需要注意的是，给宝宝补钙并不是越多越好，要注意合理控制摄入量，否则反而会对宝宝的身体产生负面影响。应该咨询医生，了解宝宝的需要和具体补钙的剂量。此外，补钙也要根据季节及时调整，夏季阳光充足，可以增加户外活动，让宝宝日晒太阳，有助于钙的吸收。
总之，七八个月的宝宝需要逐渐添加丰富的食品，同时给宝宝适量的钙剂，以满足宝宝生长发育的钙质需求，有助于宝宝骨骼的健康成长。
