宝宝睡着后背出汗是一种比较常见的情况，主要原因是由于宝宝自身的生理特点以及睡姿不当等因素所导致的。针对这种情况，家长应该及时采取一些措施，帮助宝宝缓解出汗的症状。
一、调节宝宝的睡姿
宝宝睡觉的姿势对出汗的症状有着很大的影响。因此，家长可以尝试改变宝宝的睡姿，将宝宝的头稍稍抬高，这样可以有效的缓解宝宝背部出汗的问题。另外，在宝宝睡觉时可以选择透气性好的床单和被子。
二、调节室温和湿度
房间的温度和湿度也是影响宝宝出汗的因素之一。因此，家长可以调节房间的温度和湿度，避免室内温度过高或过低，同时注意房间的通风，增加空气流通度。
三、保持宝宝清爽干燥
宝宝出汗后很容易引起身体的不适，因此，家长可以使用毛巾轻轻擦拭宝宝的汗水，避免汗水长时间停留在宝宝身上引起不适。另外，宝宝的衣服也要经常更换，保持干爽。
四、注意饮食和营养
宝宝出汗后很容易引起身体的失水和电解质紊乱，因此，家长要注意宝宝的饮食和营养，保证宝宝摄取足够的水分和适当的盐分，帮助宝宝调节身体的水分和电解质平衡。
总的来说，宝宝睡觉后背出汗是一种正常的生理现象。家长只需要注意调整宝宝的睡姿、房间的温度湿度、衣服的清洁和宝宝的饮食，帮助宝宝舒适入睡，缓解出汗的症状即可。如果情况较为严重，家长也要及时咨询医生，寻求专业的治疗方案。
