孕妇8个月是进入怀孕后期的阶段，胎儿的身体器官基本成熟，对毒素的抵抗力也相对较强。同时，孕妇自身也更容易感到疲乏、困倦，需要好好照顾自己的健康。
胎毒是指孕妇体内的代谢废物、有害物质及游离基团等组成的毒素，在妊娠期的后期容易堆积，由此造成孕妇身体的不适，甚至危及胎儿健康。因此，孕妇应该在孕期后期加强对自身健康的监护，防止身体内的毒素过多积累。以下是几条建议：
1.多喝水
孕妇每天喝足够的纯净水可以促进代谢，促进体内废物及毒素的排出，同时保持血液循环畅通。
2.适当运动
适当的运动可以加速身体的新陈代谢，促进循环系统的血液循环，有利于废物和毒素从身体中排出。
3.食物清淡
选择易于消化、营养价值高的食物，避免油腻、辛辣、咖啡等刺激性食物，减少身体的负担。多吃水果、蔬菜及豆腐、清瘦肉等高蛋白、富纤维食物，有助于对抗体内毒素。
4.注意个人卫生
保持个人卫生，勤换衣服，定时洗澡，及时清洁私处，以防感染。
5.避免二手烟和污染
尽量避免吸二手烟和接触污染的环境，这样不仅可以降低孕妇和胎儿的毒素接触率，还能在净化空气中将体内积累的毒素排出来。
以上是孕妇8个月去胎毒的方法，还应当遵循医生的建议，了解身体状况，针对自身情况制定适当的饮食和运动计划，让孕期后期更健康、舒适、安全。
